In einer Zeit, in der ich selbst schwierige Situationen durchlebte, fand ich zur Meditation. Sehr bald schon merkte ich, dass nur wenige Minuten dem Körper, dem Geist und der Seele guttun.

Begeistert von dieser Möglichkeit etwas zu verändern, machte ich die Ausbildung zur Meditationslehrerin. Mit jeder Stunde mehr, die ich dort verbrachte, wuchs der Wunsch, diese wunderbaren Methoden weiterzugeben und auch dauerhaft bei mir selbst anzuwenden.

Meditation soll dem/der Meditierenden ermöglichen, mit dem zu sein was ist. Sie unterstützt uns darin, Mitgefühl und Güte zu entwickeln und die Welt klar wahrzunehmen – sie bringt uns in Kontakt mit unserer inneren Führung und schenkt uns Daseinsfreude.
Meditation zeigt uns, wie wir eine leidverursachende Lebensweise durchbrechen können. Sie hilft uns, das Bewusstsein wiederzuerlangen und loszulassen.
Zugleich erleichtert sie uns den Umgang mit den Grenzen des Lebens und ermöglicht uns, die kleinen und großen Freuden des Lebens zu genießen, ohne an ihnen festzuhalten.

Andauernde Sicherheit kann uns auch die Meditation nicht geben. Wenn uns aber das Denken nicht mehr aus der Mitte zerrt, finden wir ein Zuhause in uns selbst, das uns Sicherheit und Geborgenheit schenkt, wo auch immer wir sind.

Wenn du den Weg der Meditation für dich entdecken möchtest, dann melde dich!

In einer individuellen, kurzen Ausbildung begleite ich dich dabei, die besten Methoden der Meditation für dich und für dein Leben zu finden.